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你睡覺會做夢嗎?帶你看「多夢vs無夢」哪種代表好的睡眠品質,如果完全沒做夢可能是一種睡眠障礙!

做夢是人體正常的生理現象,人的睡眠分為快速動眼期(rapid eye movement, REM)和非快速動眼期(non-rapid eye movement, NREM),正常的睡眠狀況會由這兩種狀態交替循環。 而研究顯示快速動眼時期做的夢會特別鮮明荒誕,是因為大腦尚在活動,但身體已經休息了,正處於一個不穩定的情況。 而非快速動眼期即是進入了深度睡眠,這個時候其實也會做夢,但通常醒過來就不記得了。 深度睡眠可以讓身體修復,修護神經以及鞏固記憶,但不論是哪一個階段,都是正常睡眠的一部分,會在夜晚交替循環。 延伸閱讀:【先讀這本】該如何擺脫惡夢? 《清醒做夢指南》提倡在夢中「保持清醒」,讓你自己決定夢的劇本、把惡夢變成好夢 多夢=睡不好? Source: Unsplash

剪指甲常見5個問題解答!什麼時候剪?長度剪多長?指緣硬皮怎麼處理?

最適合的長度,是從側面看的時候,指甲頂端和手指頭對齊。 這樣既美觀又不怕指甲藏汙納垢。 延伸閱讀 夏日白色美甲25款範本推薦! 簡約中帶點仙氣,視覺上還很降溫 Q:剪指甲只要一支指甲剪就夠嗎? 指甲剪是用來修長度的,剪好後最好再用「搓片」將邊緣磨平滑。 剛剪完指甲,指甲邊緣其實都還很利,容易刮到或不平滑。 建議剪完指甲後,搭配搓刀,順著同一方向 (不要來回搓),將指甲邊緣磨光滑一點,也能幫助指甲更健康。 Q:指甲末端的甘皮可以剪嗎? 過度堆積的甘皮才需要去除。 甘皮是連接皮膚和指甲中間連接的皮,有保護指甲的功能,正常生長的甘皮不需要修剪,但若是有過度堆積的甘皮,去除後可以讓指緣更乾淨,指甲的面積看起來也會更大。 不過要注意,別直接用指甲刀「剪」甘皮,正確步處理驟應該是:

異世界はスマートフォンとともに。

バビロン博士が「門」を元に製作した「次元門」で、冬夜 が裏世界の聖王国アレントの王都を訪れると、裏世界はゴレムのような魔工技術が発達した世界と分かる。冬夜の魔法を見かけた「赤猫」の副首領エスト達に頼まれ、冬夜はゴレム技師エルカ・パト ...

Live/寒流南下越晚越冷! 氣象署說明最新天氣情形

即時中心/林捷庭報導根據中央氣象署資訊,今(21)日寒流南下,北部及東北部先明顯轉冷,其他地區氣溫亦逐漸下降,預測高溫方面,北部及東北部約17、18度,花東約20至23度,中南部25、26度;低溫方面,各地將越晚越冷,中部以北及東北部低溫12至14度,其他地區16至18度。

臉上斑點成因很多 中醫師教你對症祛斑

1. 臉上有斑的原因經常是陽光或燈光曝曬、皮膚代謝差造成。 2. 皮膚代謝差,臉上黑色素沉澱無法褪去,中醫認為是因肝氣鬱結。 3. 有斑者外出時要特別注意防曬,也要從內在調理、疏通肝氣。 什麼是 肝斑 ? 和 曬斑 不一樣嗎? 臉上出現斑點的原因很多,不管是曬出來的、累出來的、肝不好,還是年紀到了,有斑就是有斑, 肝斑 、 曬斑...

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易经起名的基本法则(仅供参考)

八字五行算命术认为,对日主最有利的五行就是 "用神"(神,并不是鬼神的神,是指五行的神气,可以理解为八字中最需要的五行),还有喜神,一般是指帮助用神的五行。 八字五行喜用神的取法是多样化的,根据各种不同的状态,大致可分为以下几种: A. 八字中五行之气以中和为好,但八字的中和是极少有的,大部分八字是非强即弱,更有五行缺失偏枯之命。 所以,就有了扶弱、抑强之说,意思是说弱者就去帮扶它,强者就去抑制它,使命局达至中和,这些帮扶或抑制日主的五行就是八字的喜用神。 B. 八字并不是简单的扶抑就行,因为八字有时极强,有时极弱,扶也扶不起,抑也抑不住,就只得顺其势而为之,这就得从旺或从弱去论喜用神了。 C.

賴布衣(宋朝風水師)

賴布衣,原名賴鳳崗,字文俊,又名賴太素,道號布衣子,故也稱賴布衣,又號稱"先知山人",江西省定南縣鳳山崗人。生於公元1101年(宋徽宗年間)。曾任國師,後受奸臣秦檜陷害,流落民間,改名賴太素,足跡踏及全國,以風水術扶危濟困,助弱抗強,留下了許多神話般的傳説。

如何改变八字所决定的命运?只需掌握这三个法则!

八字是人出生时受日月五星之气影响下,产生的气运,这个气运是由年月日时八个字的干支来表示的,这个八字确定了一个人的命与运。 而人如果"不出意外",那么就会沿着八字确定的轨道运行。 上一句的前提是,人的命运如果"不出意外",是由八字确定了的,但是意外总是会发生的,所以通过一定的方法改命,也就存在了。 二、七曜与龙脉对人命与运的影响 前面讲到,八字是太阳系的天体日月五星对人的影响的结果,但人是生活在地球上的,所以地球对人的影响是大于七曜的,所以老子说人法地,地法天,天法道,道法自然。 有人会问大家都在地球上,那么地球对人的影响是不是应该是一样的呢? 不是的,古人发现了在地球的不同地方,气运不一样的原因,并把这个原因取了一个名字,叫作"龙脉"。 找到龙脉叫寻龙,选取安葬之地叫点穴。

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